Na jakie ike moge powinnam sie zdecydowac?

Witam! Mam 47 lat,chcialabym otworzyc IKE,czy dobrym rozwiazaniem jest konto z ubezpieczeniem na wypadek kalectwa,jaka firma ma najkorzystniejsze IKE i jaka moze byc wysokosc dodatkowej emerytury w momencie osiagniecia wieku emerytalnego,jesli wplacalabym 150-200 zl miesiecznie?Prosze o informacje.Pozdrawiam.